みんなのヨガ
古仁屋（奄美大島）
毎週火曜
10:00～11:00
第2・4日曜
15:30〜16:30
ドロップイン：2,000円
5回チケット：8,000円
Shoko Studio
瀬戸内町古仁屋春日3-9
Totomaru Kitchenの2階
▶︎アクセスマップ
ヨガが初めての人も経験者も、一緒にマットを並べて練習しましょう。
大事なことは、それぞれに必要な練習をすること。その人に合わせたアーサナ（ヨガポーズ）のアレンジも提案しながらクラスをすすめますが、いつの間に呼吸のリズムがそろっていく。あなたはわたしで、わたしはあなたなんだなと気づく時間でもあります。
みんなのヨガ
古仁屋（奄美大島）
毎週火曜
10:00～11:00
第2・4日曜
15:30〜16:30
ドロップイン：2,000円
5回チケット：8,000円
Shoko Studio
瀬戸内町古仁屋春日3-9
Totomaru Kitchenの2階
▶︎アクセスマップ
ヨガが初めての人も経験者も、一緒にマットを並べて練習しましょう。
大事なことは、それぞれに必要な練習をすること。その人に合わせたアーサナ（ヨガポーズ）のアレンジも提案しながらクラスをすすめますが、いつの間に呼吸のリズムがそろっていく。あなたはわたしで、わたしはあなたなんだなと気づく時間でもあります。
初めてのヨガ
阿木名（奄美大島）
第1・3木曜
9:15〜9:45
ドロップイン：500円
ヨガと呼吸法
阿木名（奄美大島）
第1・3木曜
10:00〜11:20
ドロップイン：2,000円
HUB a nice d!
瀬戸内町阿木名126
▶︎アクセスマップ
古仁屋の隣、阿木名集落の古民家で開催するこちらのクラスは、①初めてのヨガ と、②ヨガと呼吸法 です。
①身体が固くても、筋力があまりなくても、どのクラスでもウェルカムですが、やっぱり気になるなという方は、こちらのクラスからどうぞ。
②1時間20分の長いクラスだからこそ、身体と呼吸と心により効くクラスを。呼吸を大事にするのはどのクラスでも共通ですが、時間が長い分、より様々なポーズとより呼吸を深めていけるのが特徴です。呼吸法もその時の季節や参加者に合わせてご紹介します。